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Prepara le zucchine:
Lava bene le zucchine, elimina le estremità e grattugiale con una grattugia a fori larghi.
Metti le zucchine grattugiate in un colino, aggiungi un pizzico di sale e lascia riposare per 10-15 minuti.
Dopo il riposo, strizza le zucchine con le mani o in un panno pulito per eliminare l’acqua in eccesso. Questo passaggio è fondamentale per ottenere polpette compatte!
Prepara l’impasto:
In una ciotola capiente, unisci le zucchine strizzate, l’uovo, il parmigiano, il pangrattato, l’aglio, le erbe aromatiche, il sale e il pepe.
Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e compatto.
Se l’impasto risulta troppo morbido, aggiungi un cucchiaio di farina.
Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per 10 minuti: l’impasto sarà più facile da lavorare.
Forma le polpette:
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Polpette di Zucchine al Forno Croccanti

Lava bene le zucchine, elimina le estremità e grattugiale con una grattugia a fori larghi.
Metti le zucchine grattugiate in un colino, aggiungi un pizzico di sale e lascia riposare per 10-15 minuti.
Dopo il riposo, strizza le zucchine con le mani o in un panno pulito per eliminare l’acqua in eccesso. Questo passaggio è fondamentale per ottenere polpette compatte!


In una ciotola capiente, unisci le zucchine strizzate, l’uovo, il parmigiano, il pangrattato, l’aglio, le erbe aromatiche, il sale e il pepe.
Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e compatto.

Copri la ciotola e lascia riposare in frigorifero per 10 minuti: l’impasto sarà più facile da lavorare.


Con le mani leggermente umide, prendi porzioni di impasto e forma delle palline di circa 3-4 cm di diametro.
Disponi le polpette su una teglia foderata con carta forno.
Spennella ogni polpetta con un filo di olio extravergine di oliva per una doratura perfetta.
Cuoci le polpette:
Preriscalda il forno a 180°C (statico) o 160°C (ventilato).
Inforna per 20-25 minuti, girandole delicatamente a metà cottura. Le polpette saranno pronte quando risulteranno dorate e croccanti in superficie.
Servizio e Consigli:
Accompagnamento:
Servi le polpette con una fresca salsa allo yogurt (yogurt greco, limone e menta
) o una gustosa salsa di pomodoro.
Disponi le polpette su una teglia foderata con carta forno.
Spennella ogni polpetta con un filo di olio extravergine di oliva per una doratura perfetta.


Preriscalda il forno a 180°C (statico) o 160°C (ventilato).

Inforna per 20-25 minuti, girandole delicatamente a metà cottura. Le polpette saranno pronte quando risulteranno dorate e croccanti in superficie.


Accompagnamento:
Servi le polpette con una fresca salsa allo yogurt (yogurt greco, limone e menta


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