Preparazione: Semplice, Veloce e Coloratissima
Passaggio 1: Prepara la base
In un frullatore ad alta potenza, inserisci il frutto del drago congelato, la banana spezzettata, il latte di mandorla e il miele, se lo desideri.
Frulla il tutto fino ad ottenere una crema densa e liscia. Se il composto è troppo denso, puoi aggiungere un goccio in più di latte vegetale. Tuttavia, per una ciotola smoothie ideale, la consistenza deve rimanere piuttosto spessa.
Passaggio 2: Componi la ciotola
Versa lo smoothie in una ciotola ampia e poco profonda. Livella la superficie con il dorso di un cucchiaio.
Passaggio 3: Decora con creatività
Disponi sulla superficie dello smoothie i toppings in modo armonioso: fettine di fragola, kiwi, banana, una spolverata di semi di chia e qualche mandorla a lamelle.
Puoi anche aggiungere altri ingredienti a piacere come cocco grattugiato, granola, mirtilli o gocce di cioccolato fondente.
Passaggio 4: Gusta subito!
Servi la ciotola immediatamente per mantenere la freschezza e la consistenza cremosa.
Gusta con un cucchiaio, assaporando ogni morso colorato e nutriente.
Consiglio Finale: Personalizza il Tuo Smoothie Bowl
Questa ricetta è facilmente adattabile: puoi sostituire il frutto del drago con mango, frutti di bosco o papaya, a seconda della stagione. È una colazione vegana, senza glutine e naturalmente dolce, perfetta per iniziare la giornata con energia e buonumore.
